KundaliniTeens
Yoga für große Kinder und Jugendliche von 11 bis 15 Jahren.
Diese Lebensphase ist gekennzeichnet durch großartige Veränderungen auf allen Ebenen. Im Yogakurs für die großen Kinder und Jugendliche wollen wir mithilfe der körperlichen Übungen ein gutes Körpergefühl entwickeln und eine positive Beziehung zum eigenen Körper aufbauen. Wir wollen Selbstzweifeln entgegenwirkung und insbesondere die bewusste Atemführung unterstützt beim Umgang mit (großen) Gefühlen, so kann das Bewusstsein für den Atem zu einem hilfreichen Werkzeug für das gesamte Leben werden. Tiefe Entspannung gibt die Möglichkeit, neue Kraft zu tanken, um dem schulischen Stress gelassener begegnen zu können. Meditationen in unterschiedlichsten Varianten (mit und ohne Mantra, bewegt oder ganz in Stille) helfen dabei, das Chaos im Kopf zu beruhigen und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Insgesamt unterstützt Yoga die Kinder auf ihrem Weg zum erwachsen werden darin, die Herausforderungen dieser Altersklasse leichter zu meistern, bringt mehr Stabilität, neue Kraft und Mut sowie friedliche Energie und Freude in den Alltag..
Dieser Yogakurs hat bereits große Ähnlichkeit mit Yoga für Erwachsene, jedoch liegt der Fokus auf altersentsprechenden Themen. Zudem werden auch Fantasiereisen oder andere altersgerechte
Entspannungsübungen Teil des Kurses sein.
NEU!! online Yoga & Meditation für Kids und Teenager. Immer mittwochs 17:15 bis 17:45 Uhr
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